במאמרים האחרונים כתבתי לא מעט על חשיבה חיובית ועל הגשמת חלומות ואני בהחלט מאמין שדרך שינוי בחשיבה ובמערכת האמונות אפשר ליצור שינויים משמעותיים ומופלאים בחיים.
ויחד עם זאת, מי שלא מכיר אותי לעומק עשוי לחשוב שאני בזרם של "החשיבה החיובית הנאיבית" שאומר: "רק תגידו הצהרות חיוביות ומיד יתמגנט אליכם כסף, או רק תאמינו והכל יסתדר באוטומט".
אבל האמת שלא רק שאני לא חלק מהזרם הזה, אלא שאני חושב שיש הרבה בעיות עם הגישה הנאיבית, כי היא גורמת לאנשים להיות עיוורים לסיכונים ולדברים שעשויים להשתבש וכמעט תמיד מסתיימת בכאב.
בנוסף, זה יוצר הרבה תסכול, כי מי לא רוצה להאמין שהוא יכול למגנט אליו כל שפע בעזרת החשיבה בלבד, אבל כשזה לא קורה, נגרמת אכזבה.
ואולי הבעיה החמורה ביותר, היא שאם אנחנו לא מבינים לעומק את התהליכים, וסבורים שבעזרת חשיבה בלבד ניתן להשיג כל שנחפוץ בו, אז אנו עשויים להישאר בחולמנות ולהימנע מביצוע פעולות, שהן בסופו של דבר מה שמייצר את התוצאות.
רוצים להגשים את החלומות שלכם?
לחצו כאן והצטרפו לקבוצת WhatsApp בה אשלח פעם בשבוע, בימי ראשון, משפט השראה + סרטון ומאמר שיעזרו לכם לפתוח את השבוע עם מוטיבציה ולהתמלא במשמעת עצמית.
כמו כן ממליץ לכם לקבל פרטים על הקורס הדיגיטלי המקיף והאיכותי NLP לביטחון עצמי.
הגשמת חלומות באסטרטגיה של וולט דיסני
מי שנחשב לאחד הסמלים של חשיבה חיובית והגשמת חלומות הוא וולט דיסני שאמר:
(*התמונה הראשית בלשון זכר, אז עכשיו מפצה)
אבל מה שרוב האנשים לא יודעים על וולט דיסני. זה שמלבד היכולת לחלום בגדול ולחשוב חיובי, היו לו עוד צדדים באישיות.
כשרוברט דילטס, אחד מאבות ה NLP, דגם את גאונותו של דיסני, הוא גילה שאכן הייתה לו יכולת בלתי רגילה לחלום, הוא היה משתמש בכל החושים ומרשה לעצמו להפליג עם הדמיון.
אבל…
היו גם זמנים שהיה מאוד מאוד מעשי וחשב איך אפשר לקדם את החלום בצעדים ספציפיים ויישומיים.
ולא רק זה, היו זמנים בהם היה ביקורתי וחותך. אנשים אומרים שהיה מפחיד להיות לידו ברגעים האלו. והחדר בו העביר את הביקורת קיבל את הכינויThe Sweatbox" ".
אז נכון שלבני אדם יש נטייה שלילית, ולכן חשיבה חיובית היא חיונית להגשמת חלומות, אבל זה לא אומר לוותר על הביקורות שהיא חיונית לא פחות. החכמה היא לשלוט בתהליך במקום שהוא ישלוט בנו.
החולם, המציאותי והמבקר
מה שדיסני ידע לעשות זה להיכנס לכל אחת משלושת הדמויות/צורות חשיבה שבכותרת, כי הוא הבין שכדי להפוך חלום למציאות. חייבים את שלושתן.
• חולם בלי מציאותי וביקורתי הוא סתם פנטזיונר.
• מציאותי בלי חולם הוא רובוט חסר יצירתיות.
• ביקורתי בלי חולם הוא אדם שלילי שרק הורס דברים.
• חולם ומציאותי בלי ביקורתי לעולם לא יביא דברים לכדי שלמות.
• וחולם וביקורתי בלי מציאותי זה מתכון למאניה דיספרסיה.
בקיצור, חייבים את כל הספקטרום וכל הצדדים, ולא רק שחייבים את כולם, הם גם צריכים לעבוד בהרמוניה.
איך להגשים חלומות בעזרת אסטרטגיית וולט דיסני
בעקבות המודלינג דילטס פיתח תהליך שעוזר לנו להשתמש באסטרטגיה של דיסני בצורה יעילה.
לתהליך יש 3 כללים חשובים:
1. להיות טוטאלים עם הדמות-
a. כשאנחנו בחולם, להיות בפיזיולוגיה של חלימה, לחלום בגדול בלי ביקורתיות או פחד, להתחבר לחלק שבנו שמאמין שהכל אפשרי.
b. כשאנחנו במציאותי להיות מחוברים לחלק שחושב תכל'ס מה צריך לעשות ולהיות ממוקדים בצעדים קטנים.
c. וכשאנחנו בביקורתי להיות מחוברים רגשית לחלק שלנו שמטיל ספקות ובוחן בלי לנסות למצוא פתרונות.
2. לעגן את הדמויות במרחב- לתת לכל דמות/צורת חשיבה כסא משלה, כי זה עוזר לנו להתחבר רגשית (לוולט דיסני היה חדר שונה לכל דמות).
3. סדר המעבר- יש חשיבות גדולה לסדר שבו אנו עוברים מדמות לדמות.
הרעיון הוא:
a. להתחיל בחולם ורק לחשוב מה אנחנו רוצים ולמה אנחנו רוצים.
b. לעבור למציאותי ולגבש תוכנית, לשאול איך נעשה, ומה הצעדים הדרושים.
c. להמשיך בביקורתי ולהטיל ספק. לשים לב מה חסר ואיזה בעיות עשויות לצוץ.
d. מהביקורתי לחזור לחולם ומהדמות שלו למצוא פתרונות לבעיות שהעלה המבקר (וזו הנקודה הטריקית).
e. להמשיך בתהליך עד שמגיעים למצב בו למבקר אין מה להוסיף.
מאחורי כל ביקורת ישנה כוונה חיוביות
אנשים סבורים שלחשוב על החלומות נותן מוטיבציה, אבל תתארו לעצמכם כמה מוטיבציה תהיה לכם אחרי שתעשו את התהליך והחלק הביקורתי שלכם יגיד "וואלה תוכנית מצוינת, אני לא מוצא יותר פגמים" זה נותן הרבה יותר כוח ממה שהיינו יכולים לקבל מהחלק החולמני, שאותו אנחנו לא ממש לוקחים אותו ברצינות.
בנוסף, המטרה של הביקורת היא לא לחסל חלומות, להפך, מטרתה לעזור לנו להצביע על נקודות התורפה בתוכנית, על מנת לשפר אותה. וגם במקרים שהביקורת מגיעה בצורה כואבת, אם נחפש היטב, נגלה שמאחורי כל ביקורת יש כוונה חיובית. דרך יעילה לזהות את הכוונה החיובית ולהפיק ממנה תועלת, היא לחשוף את השאלה שמסתתרת מאחורי הטענה הביקורתית.
לדוגמה:
מאחורי הביקורת "אין לך את המיומנויות הדרושות" מסתתרת השאלה : "איך ניתן לרכוש את המיומנויות"
מאחורי הביקורת "זה יקר מידי" מסתתרות השאלות: " איך אוכל להרשות את זה לעצמי" או "איך אפשר לגייס כספים".
*בנוסף זכרו, שהביקורת לא מופנת כלפי החולם (שזה אתם), אלא כלפי החלום (כלומר, התוכנית).
איך להשתמש באסטרטגיית וולט דיסני להגשמת חלומות ביום יום
את התהליך המלא והעמוק, לומדים ומתרגלים רק בקורסי NLP. אך במיוחד בשבילכם, כדי שלא תצטרכו לחכות עד שתלמדו NLP הקלטתי את התהליך והעלתי ליוטיוב בשם: מדיטציה להגשמת חלומות.
בנוסף, יהיה נפלא אם תתחילו להיות מודעים באיזה דמות אתם נמצאים רוב הזמן ותנסו לשחק עם הדמויות, ללמוד לשלוט בהן ולשים לב שיש איזון ואתם לא שוכחים אף אחת מהן.
אצל הרבה אנשים מה שחסר זה לאו דווקא החיבור לדמויות, אלא סדר לא נכון במעבר בניהן. הם עוברים מהחולם ישר אל הביקורתי ובכך גודעים את החלום עוד לפני שהחל.
טעות נוספת היא לנסות להיחלץ מהביקורת על יד מעבר לחלק המציאותי, במצב שכזה אין מספיק אנרגיה ויצירתיות כדי לפתור את הקשיים.
מה שיעזור להימנע מהבעיות ולהגשים חלומות:
1. להפוך את הביקורות לשאלות (כמו שהסברנו).
2. להקפיד על הסדר שוולט דיסני השתמש בו, לא סתם זה הביא אותו לתוצאות חסרות תקדים. לא סתם חברות רבות משתמשות באסטרטגיה. אם הביקורת משתלטת, פשוט לעבור לדמות החולם, למצוא פתרונות יצירתיים ומשם לחזור לעשיה.
3. לתרגל את המדיטציה המוקלטת, ככל שתעשו אותה יותר, כך האסטרטגיה תהפוך לחלק טבעי מתהליך החשיבה שלכם ולא תגיעו יותר למצבים של פספוס רעיונות טובים או נפילה לשאננות.
4. למי שיש משרד גדול, אפשרי גם לשים כסא ייעודי לכל אחד מהמצבים.
חשיבה חיובית עדיין חשובה להגשמת חלומות
אם אתם כמוני, אז את רוב הזמן אתם מבלים בחלק המעשי והביקורתי, ואז נוצר צורך עז להעצים את החולם, וזאת הסיבה שאני מקדיש חלק ניכר מהאתר להעצמה. כי אצל רוב האנשים זה החלק החסר.
לכן אם גרמתי למישהו להפסיק לחלום, עדיף שלא הייתי כותב את המאמר, זו ממש לא הכוונה.
פגשתי הרבה יותר אנשים שהביקורת העצמית תקעה אותם, מאשר אנשים שחלמו והתאכזבו. מעבר לכך, שעדיף לחיות עם חלומות ולהתאכזב, מאשר לחיות בלי ולא לחיות בכלל.
מקווה שמצאתם את הרעיונות במאמר כמועילים, ואם אתם מכירים אדם נוסף שהרעיונות שכאן יכולים להועיל לו, תהיו חברים ותשתפו אותו, אולי זה מה שיעזור לו להגשים חלום.
מאחל שכל חלומתכם גם הפרועים והורודים ביותר יהפכו למציאות
שחר כהן
אם אהבתם, שתפו את המאמר ועקבו אחרי ערוץ היוטיוב כדי לקבל עוד תכנים מעניינים ואיכותיים בחינם.
כמובן מומלץ מאוד לצפות בפרטים על הקורס הדיגיטלי המושקע והפרקטי –איך לפתח ביטחון עצמי יציב.
לאימון אישי משולב NLP
לחצו כאן כדי לקבל השראה שבועית לWhatsApp (הודעה אחת בשבוע).
עשו לייק ב-Facebook כדי להישאר מעודכנים בסרטונים ממוקדים שעולים רק שם.
עיקבו באינסטגרם לסרטונים קצרים, שירים על הנפש וציטוטים מעוררי השראה.
קישור למאמר שמסביר מה זה NLP
