Mindfulness and breathing exercises - שחר כהן

מיינדפולנס ותרגילי נשימה

דף הבית » מדיטציות » Mindfulness and breathing exercises

מדיטציית מיינדפולנס קצרה לתרגול בכל שלב במהלך היום כשאתם מרגישים צורך להירגע

מדיטציית מיינדפולנס עם תרגול נשימה מרגיע במיוחד

מדיטציה לאיזון קצב פעימות הלב, הורדת לחצים וכניסה להרפיה ולשלווה עמוקה

מדיטציה קצרה ונעימה שניתן לתרגל בכל שלב במהלך היום כשאתם מרגישים שאתם זקוקים לריכוז ולרוגע

תרגול מיינדפולנס עם טכניקה מיוחדת שנועדה לעזור לך לשמור על ריכוז ומודעות ברמה גבוהה

מדיטציה להרגעה ולהורדת מתחים שמשפיעה באופן מיידי

תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה

קורס מיינדפולנס מתנה

סדרת מסרים ממוקדים במייל עם הדרכות, כלים, תובנות ותזכורת לתרגול + אתר קורס עם הדרכות ומדיטציות

לחצו כאן כדי לקבל עכשיו

הכשרת ה-NLP בגישת HeartMind

מסלול מקיף המשלב NLP עם עבודת עומק רגשית ותהליכים מדיטטיבים

לפרטים מלאים לחצו כאן