מדיטציות קצרות - שחר כהן

5 דקות מדיטציה - ממוקד וישר לעניין

דף הבית » מדיטציות קצרות

תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה.

מדיטציה קצרה וממוקדת, מאפשרת לחזור לאיזון נפשי, ולהנות מרוגע ושלווה

תרגול של הכרת תודה כדי לבנות הרגלי חשיבה חיובית ואופטימיות

מדיטציה לחיזוק מערכת החיסון, ריפוי הגוף, הכרת תודה והפחתת לחצים

מדיטציה קצרה ונעימה שניתן לתרגל כשאתם מרגישים שאתם זקוקים לריכוז ולרוגע

מדיטציית מיינדפולנס אפקטיבית מאוד לפיתוח ריכוז, להפחתת לחצים, וכמו כן לבריאות הפיזית.

המדיטציה שתכניס אתכם אל מיינדסט חיובי תוך 6 דקות, כשאתם מרגישים צורך בזריקת אנרגיה

מדיטציה להתמודדות עם דאגות לאנשים קרובים, בין שהם נמצאים במקום מסוכן כמו צבא או דאגות יום יומיות.

קורס מיינדפולנס מתנה

סדרת מסרים ממוקדים במייל עם הדרכות, כלים, תובנות ותזכורת לתרגול + אתר קורס עם הדרכות ומדיטציות

לחצו כאן כדי לקבל עכשיו

הכשרת ה-NLP בגישת HeartMind

מסלול מקיף המשלב NLP עם עבודת עומק רגשית ותהליכים מדיטטיבים

לפרטים מלאים לחצו כאן