מודל סמארט – איך להציב מטרות ולתכנן משימות עם מודל smart

מה שהופך שאיפות ורצונות למטרות זו הגדרה איכותית ומדויקת. אחד המודלים הנפוצים ביותר בשימוש הוא מודל סמארט, מה שיפה במודל סמארט, זה שהוא מאוד קליט, ניתן לזכור אותו בעל פה ואם אכן משתמשים בו המטרה הופכת להרבה יותר ברורה, בהירה והגיונית שזה חלק חשוב ממה שנותן למטרה את הכוח.

מהם ראשי התיבות של מודל סמארט  S.M.A.R.T?

מפורט              S  =  Specific

מדיד            M  = Measurable

בר השגה        A  = Attainable

רלוונטי              R  = Relevant

תחום בזמן    T  = Time bound

רוצים לוודא שאתם מתקדמים אל עבר המטרות שלכם?

לחצו כאן והצטרפו לקבוצת WhatsApp בה אשלח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון ומאמר שיעזרו לכם כל הזמן להמשיך ולהתקדם אל עבר המטרות.

וגם בידקו את הקורס הדיגיטלי NLP לביטחון עצמי, שבו תמצאו סדנה מקיפה להצבת מטרות ועוד תכנים איכותיים רבים שיגבירו משמעותית את היכולת שלכם להשיג בענק.

מטרה מפורטת/ספציפית

המטרה חייבת להיות מוגדרת היטב, בלי הכללות, הפשטות, טשטושים שלא נותנים מספיק כיוון ברור. הכוח של מטרות הוא בבהירות שלהן.

לדוגמה:

מטרה כללית: "אני רוצה להיראות טוב"  מאוד מופשט, מה זה אומר להיראות יותר טוב ? בעיני מי?

מטרה מפורטת: "אני רוצה להוריד 20 קילו של שומן עד סוף השנה.

*באופן אידיאלי עדיף לנסח בזמן הווה. למשל, ב-31.12.2021 אני שוקלת 60 קילו.

מטרה מדידה

הכוונה כאן היא שתהיה אפשרות למדוד את המטרה, בכמויות, אחוזים, תאריכים, זמנים וגם בחושים שלנו: מה נראה, נשמע ונרגיש כשנשיג את המטרה. זה מאפשר לנו לדעת מתי הגענו ליעד ואפשר לחגוג את הניצחון וגם מגביר משמעותית את הבהירות לגבי מה אנחנו רוצים ולאן אנו מכוונים.

לדוגמה:

מטרה לא מדידה: אדם שאומר "אני רוצה יותר כסף". זה לא ברור, אם אני אתן לו שקל האם הוא השיג את המטרה? הרי יש לו יותר כסף עכשיו.

מטרה מדידה: אני רוצה להרוויח בחודש הקרוב 10,000 שקל יותר ממה שהרווחתי בחודש הנוכחי.

מטרה ברת השגה

מטרות הגיוניות שניתן להשיג אותן, משהו ריאלי שאנחנו יכולים להאמין בו ולהתייחס אליו ברצינות. זה לא סותר את הרעיון של לחלום בגדול, אנחנו לא מוותרים לעצמנו, בהחלט מותר להציב מטרות מאתגרות, במיוחד לטווח הארוך, אבל בתחום הסביר ובתחום שנמצא תחת אחריותנו, שיש לנו גישה למשאבים שדרושים כדי להשיג את המטרה.

וגם, עדיף מטרות שנוגעות לביצועים ולדרך יותר מאשר לתוצאות.

לדוגמה:

מטרה לא מציאותית: אני רוצה שבעוד 5 שנים יהיה שלום עולמי, כל ארגוני הטרור יהפכו לארגוני צדקה וכל הצבאות יניחו את נשקם עד שלא יישאר בעולם אף לא אקדח אחד.

מטרה מחוברת למציאות: בחצי שנה הקרובה, אני מקים ארגון שלום שמקרב לבבות בין יהודים וערבים. ובשנה שלאחר ההקמה אני רוצה לקיים 4 אירועים בהם אני מפגיש בין משפחות משני הצדדים באווירה חברתית שמאפשרת שיח.

*שימו לב גם שהמטרה השניה, ממוקדת ביצוע וממוקדת בדברים שנמצאים תחת שליטתנו.

מטרה רלוונטית

למי רלוונטית? יחסית למה רלוונטית?

התשובה היא: רלוונטית למטרות ארוכות הטווח ולסדר העדיפויות שאנחנו יצרנו, לכן חשוב להגדיר את אלו  לפני שמתחילים להציב יעדים קצרי טווח. כי יש הרבה יעדים נוצצים שנרצה לכבוש בדרך, אך מעטים אכן רלוונטיים לחזון.

אם אתם רוצים ללמוד על מיקוד במטרות באסטרטגיית סטיב ג'ובס, לחצו כאן.

מטרה תחומה בזמן

אנחנו צריכים את הדד-ליין קודם כל בשביל המדידה, שנוכל לעקוב אחר קצב ההתקדמות. אבל גם כשאנחנו תוחמים בזמן, זה מונע דחיינות ומניע אותנו לפעול מהר יותר.

מודל סמארט SMART הוא מעולה, אבל לא מושלם

זה טוב להכיר את מודל סמארט בעל פה ולהשתמש בו באופן יום יומי, כי ככל שתתרגלו את זה יותר, כך זה יהפוך לחלק טבעי מהחשיבה שלכם ובאופן אוטומטי אתם תציבו לעצמכם יעדים ומשימות חכמות.

עם זאת, המודל לא מושלם, יש עוד אלמנטים חשובים להגדרת מטרות, במיוחד למטרות ארוכות הטווח.

מודל סאמרט הוא מודל שמאוד מתאים למשימות שבועיות ויומיות, אך כשמגדירים מטרות אישיות לטווח האורך, זה שונה, חשוב לשים יותר דגש על המוטיבציה וגם להיזהר שהדיוק של מודל סמארט לא ימנע מאתנו לחלום בגדול.

*אגב, לאותיות בסמארט יש הרבה משמעויות, ויכול להיות שאתם מכירים הסברים קצת שונים, או שתראו בעתיד מישהו שמסביר אחרת. זה בסדר גמור והכל נכון. אני פשוט בחרתי לשתף במה שהכי נפוץ.

מדיטציות להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע

מדיטציות חזקות מאוד, שמשתמשות בטכניקות NLP וטכניקות ויזואליזציה ויעזרו לכם יצור תמונת מטרה בהירה, לבסס מוטיבציה, ולהפעיל את כוחו של תת המודע לצורך הגשמת המטרה.

לכל מדיטציה יש את הייחודיות שלה, לכן מומלץ להתנסות בכולן ולראות למה אתם מתחברים. הן מסודרות מהממוקדת למורחבת.

רוצים להתייעץ איתי, לשאול שאלות, או לשתף בחוויות ותובנות?

יש שתי דרכים לעשות זאת:

1. בתגובות של ערוץ היוטיוב. אני מגיב מהר ומשקיע זמן רב כדי לקרוא הכל ולענות לכולם.

ובלי קשר שווה לעקוב שם, כדי לקבל בחינם תכנים איכותיים שעולים רק ביוטיוב.

2. באינסטגרם. – כל רביעי (כמעט) אני עושה שאלות ותשובות בסטורי.

כמובן, גם באינסטגרם תמצאו תוכן בלעדי, ממוקד ואיכותי שמתפרסם רק שם.

לאימון אישי משולב NLP כיתבו לי

לחצו כאן כדי לקבל השראה שבועית לWhatsApp (הודעה אחת בשבוע)

לקורס המקיף והמושקע NLP ביטחון עצמי שמעביר אתכם תהליך עומק של הגשמה